如果是瘦媽媽，在孕期的體重可以增量稍微多一點點，不超過18公斤，12.5-18公斤都可以；中間18.5-24.9范疇的母親，是比較相對正常的體重，孕期增重是11.5-16公斤；胖媽媽增重在7-11公斤之內。增重水平大概是這樣。一般體重的增長和孕前的體重指數是相關的。在懷孕以后，每個聰明的媽媽都應該計算一下自己的體重指數。BMI的計算是用自己的體重的公斤數，除以身高的平方，所得出來的數據。小于18.5的屬于瘦媽媽，超過25的屬于相對比較胖的媽媽，在這之間屬于正常。一般前3-4個月的體重，體重增長不需要很多，因為這段時間的孩子的生長，不需要太多的能量，所以體重不用長在早孕期，而是長在中晚孕期。到了孕7個月，就進入到了晚孕期，體重增長還是與體重指數相關。胖媽媽一個星期長的體重數是半斤，也就是250g，而瘦媽媽一個星期所長的體重，可以達到8兩，就是400g。所以大家可以秉承半斤八兩的原則來進行增重，來控制整個孕期的體重和單周數和月份的體重的增長。這樣可以維持血糖，并且能夠生出一個比較適當體重的孩子，可以促進陰道的分娩。