跟腱手術后，通常需要1-3個月不同程度的外固定保護，睡覺時建議將患腿抬高，做到微屈膝，足關節、踝關節減少背伸，可以跖屈，此時跟腱處于比較放松的位置。如果是右側跟腱損傷，可以左側臥位，將患腿放在上方，在膝關節和踝關節的下方墊上枕頭或被子，使患腿在上方進行良好舒展。此時膝關節可以微屈，踝關節可以部分跖屈，使跟腱保持放松姿勢。盡量不要將跟腱損傷的一側腿放在下方，以免會影響血液循環。睡覺時可以不使用外固定支具，只要注意睡覺期間下床時，比如上廁所時，注意拄拐或將支具戴上，避免出現突然腳著地，跟腱吃力的情況，以避免二次損傷。