腳脖子歪了說明受傷較嚴重，可能存在踝關節脫位，若同時患處腫脹，則存在骨折的可能。此時應先固定患處，可以使用木棍等物體將患處固定、制動，然后可以使用冰塊冰敷后，盡早到醫院進行檢查。若檢測出骨折，應立即進行手術，有助于患處恢復。若沒有骨折，僅表現為韌帶損傷，則需要完善磁共振檢查，明確韌帶撕裂程度。若撕裂程度較嚴重，也需要進行手術，若程度較輕，可以使用石膏或支具進行保守治療。同時可以服用消炎、止痛的藥物，如安康信、西樂葆等，以及消腫的藥物，如邁之靈等進行輔助治療，幫助患處恢復。在受傷3天后可以使用熱敷、理療等輔助治療，但不能在受傷當天進行熱敷，理療可以選用中頻的微波，有助于患處恢復。