吃樹莓的功效和好處如下：1、生津止渴：因為樹莓當(dāng)中含有一定量的有機酸，能夠自己口中津液的生發(fā)，因此對于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，吃樹莓刺激口中津液的生發(fā)，有生津止渴、緩解咽喉不適癥狀的作用；2、增進(jìn)食欲：樹莓當(dāng)中的有機酸能夠刺激口中味蕾的敏感性，因此對于不愿意吃飯、食欲不振的人，適當(dāng)?shù)某詷漭碳の独倜舾行缘奶岣撸谠鲞M(jìn)食欲方面有積極的功效；3、促進(jìn)消化：樹莓當(dāng)中的有機酸能夠促進(jìn)，胃腸道消化液的分泌，因此對于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人，適當(dāng)?shù)某詷漭龠M(jìn)胃腸道消化液的分泌，在提高脾胃運化功能方面有積極作用；4、保護(hù)視力：樹莓當(dāng)中富含有一定量的β-胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，為視網(wǎng)膜感光物質(zhì)提供豐富的原料，因此對于經(jīng)常看電腦、看手機、看電視等用眼比較多的人，適當(dāng)?shù)某詷漭a充β-胡蘿卜素，在緩解視力疲勞、提高視力水平方面有積極的好處。