寶寶吃DHA的好處較明顯，主要由于DHA是二十二碳六烯酸，屬于必需氨基酸。主要好處如下：1、有利于神經、智力發育：二十二碳六烯酸是人體必需氨基酸，即氨基酸無法通過人體合成，需從食物或外界中攝取才能獲得。一定年齡的寶寶補充DHA的好處較明顯，而且必須要攝取。主要由于它對神經突觸形成、神經細胞的分化具有較重要的作用，能顯著提高寶寶智商。實驗研究結果提示，是否補充DHA的寶寶，其智商水平有差異，即補充DHA的寶寶智商明顯高于沒有補充DHA的寶寶；2、有利于視網膜發育：視網膜細胞的發育也需要必需氨基酸，攝取DHA之后，有利于視網膜發育。也可以減少寶寶發生弱視、斜視、散光、近視、屈光不正等情況的幾率。