DHA現在的作用和功效包括以下幾個方面： 1、首先對胎兒大腦、錐體細胞和磷脂的構成非常重要，是重要的構成成分； 2、促進視網膜感光細胞的成熟，這是DHA的主要作用； 3、促進大腦細胞的發育，在大腦皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成分，所以細胞膜形成的主要成分也是DHA，大部分的DHA不會被胃液所消化，而是直接進入血液，被肝臟或腦等器官吸收； 4、近期發現DHA可以減少產后抑郁，足量DHA可以減少產后抑郁癥的發生，對癌癥的治療也有一定幫助，還可以控制炎癥。 所以DHA具有一定的消炎、降脂，預防心血管疾病的作用； 5、DHA可以改善老年癡呆，抑制病毒復制，可以延長妊娠期，預防早產。 所以孕期補充DHA很有效，有科學研究表示，孕婦服用了DHA，平均妊娠期會延長1天半到2天，所以對早產的預防也非常有功效。總之，DHA有很強大的功效和作用。