總是沒有精神，可以見于以下原因：1、工作強度過大：首先要考慮是否與平時的工作節律有關系，平時工作強度以及壓力較大時，容易出現沒有精神的狀態；2、夜間失眠：是不是休息不好，在夜間時如果出現失眠，容易導致人體覺得沒有精神的癥狀。有些患者由于白天的工作生活壓力較大，晚上容易出現精神易亢奮、腦力易疲勞的神經衰弱現象，所以第二天時會出現沒有精神。針對這種情況，主要是調節生活規律，同時要減緩工作和學習的壓力，這樣可以逐漸緩解沒有精神的癥狀；3、糖尿病：還有一些情況是一些病理性情況，如一些慢性的疾病，可以導致人體出現沒有精神。首先糖尿病的患者在早期可以表現為沒有精神的癥狀，這是由于糖尿病患者血糖水平較高，但是這些血糖并不能進入細胞內被利用，機體的能量處于不足狀態，這時患者就會覺得沒有精神、乏力，干活沒有力氣；4、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退癥的患者體內甲狀腺激素合成以及分泌是不足的狀態，在這種狀態下，患者處于低代謝狀態，會覺得沒有精神，容易疲乏、嗜睡，同時患者會出現體態浮腫、皮膚粗糙等現象。