手機是現在生活中不可缺少的交流工具，過度用手機同樣帶來很多不良的情況，或者是對身體健康的影響，首當其沖的就是的眼睛。 正常情況下如果不是盯著視頻的情況下，眼睛眨眼的頻率每分鐘可能要到20-30次，但是如果盯著手機過度的集中的情況下，每分鐘眨眼的頻率可能只有4-5次，這種情況下很容易引起淚液的蒸發過快、蒸發過強導致干眼癥，這是現在干眼癥的主要的原因之一。所以長期玩手機導致干眼的情況非常多見。 長期玩手機容易導致近視，過度的盯著屏幕，會導致眼瞼痙攣，睫狀肌痙攣會導致假性近視，長此以往，假性近視就會變成真性的近視。所以對于小朋友或者是年輕人，最好是減少手機依賴，減少長期玩手機或者玩游戲。 因為手機有一定的輻射，可能會導致白內障的加重，甚至老年黃斑病變的形成和加重，所以老年朋友也不要過度的玩手機，以免給眼部健康造成不良的影響。