收藏 手機看

        分享

        糖尿病人能吃獼猴桃嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 范慧 主任醫師
        糖尿病人能吃獼猴桃,但吃獼猴桃的時間和量需要限制,糖尿病人可以吃水果,并不需要對所有甜味的東西都抵觸。獼猴桃所含的果糖甜味比較明顯,但并不是含糖比較高,并且含有維生素、微量元素,對身體有營養、健康的作用。獼猴桃比吃的米、面等碳水化合物的升糖指數低,同時營養成分比米或面等淀粉類的食物更充分,所以糖尿病人可以吃水果,包括獼猴桃。建議在兩餐之間或餐后2個小時吃獼猴桃,不要剛吃完飯就吃水果,并且建議要適度,不要吃得過多,獼猴桃吃1個沒有問題,但如果吃5-6個,可能血糖就會瞬間升得比較快、比較高,也可以在減少主食或餐后運動的情況下,再去吃水果,對血糖的影響比較小,甚至可能沒有影響。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 二连浩特市| 毕节市| 上高县| 刚察县| 和龙市| 海城市| 濮阳县| 建平县| 磐石市| 炉霍县| 玛曲县| 湖南省| 天门市| 武义县| 丘北县| 林周县| 修文县| 绿春县| 德阳市| 溆浦县| 澄江县| 永兴县| 呼伦贝尔市| 滨海县| 湟源县| 普宁市| 屏南县| 庄浪县| 栖霞市| 城步| 聂拉木县| 徐州市| 阿克| 乐至县| 丰台区| 贵港市| 晴隆县| 乌兰浩特市| 湖口县| 新邵县| 米林县|