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        無糖可樂真的無糖嗎,糖尿病病人可以喝嗎

        參與醫生

        安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
        無糖可樂并不是真正的無糖,糖尿病病人建議也不要喝無糖可樂。無糖可樂只是糖尿病病人在進食時,會感覺口感甜度比較低,與甜味劑的添加含量有一定關系。但是無糖可樂本身的熱卡比較高,對糖尿病病人不利。通常此碳酸飲料,對于糖尿病病人提供的熱卡非常高,會導致總熱卡超標。而且碳酸飲料對糖尿病病人,并不會帶來過多的營養素的補充,對糖尿病病人并沒有太大的益處。所以糖尿病病人在選擇飲料時,盡量避免選擇碳酸飲料。糖尿病病人建議可以選擇茶類,如綠茶、紅茶、普洱,可以幫助調節腸道菌群、延緩糖分吸收,同時茶多酚對糖尿病病人,還可以起到一定的舒緩神經作用。此外,糖尿病病人還可以選擇黑咖啡,黑咖啡中不會添加糖分,也不會添加奶精,對糖尿病病人而言提供的熱卡非常低,不會導致總熱卡超標;同時可以幫助糖尿病病人加快新陳代謝、促進胃腸道的蠕動,對于減少脂類含量、增加肌肉含量有一定的幫助。碳酸飲料其中的熱卡含量比較高,如600ml的碳酸飲料,通常相當于300多大卡。
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