預防暈車最重要的是注意休息，因為暈車是一種大腦疲勞、大腦調節障礙的表現。很多人前一天晚上沒有休息足夠，睡眠不夠，很容易產生暈車。暈車有時跟遺傳也有關系，如果一個人暈車，往往家族里面很多人會暈車，這是因為暈車是大腦的敏感，而大腦的敏感可以被遺傳。所以一旦一個家族里面，有一位成員有暈車，往往整個家族很多人都有暈車。所以，暈車是大腦敏感的表現，為了減少大腦敏感，可采取以下方法：1、休息：要保證休息，避免勞累和壓力，上車以后可以睡覺。不要看窗外的景物，閉著眼睛好好休息，可以轉移注意力，但不要去看書，因為看書會加重暈車的情況，只要休息即可；2、藥物：可以吃中樞鎮靜的暈車藥物，也可以在前一天晚上口服鹽酸氟桂利嗪膠囊，也有助于暈車的解決。