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        扛東西腰部受傷怎樣治療

        參與醫(yī)生

        腰部扛東西受傷后的治療措施如下:1、充分休息:休息是避免急性腰肌扭傷后遺癥的重要因素,部分患者腰部扭傷后未充分休息,可能留下后遺癥;2、佩戴腰圍:佩戴時(shí)間為3周,待腰椎癥狀完全緩解后再去除腰圍;3、口服非甾體類消炎藥:如使用塞來昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物,可以緩解腰肌扭傷勞損造成的炎癥;4、外用藥物:如使用活血化瘀的膏藥,以及外用的非甾體類消炎膏藥等藥物以緩解腰部疼痛;5、輔助治療:如通過針灸、理療、推拿、按摩等方式舒緩勞損肌肉。通過上述治療方案,通常可以緩解患者扛東西導(dǎo)致腰部受傷問題。待腰部癥狀緩解后,患者還可以進(jìn)行小燕飛、五點(diǎn)支撐法等訓(xùn)練腰背部肌肉力量康復(fù)鍛煉,可以加強(qiáng)腰背部肌肉力量,避免反復(fù)出現(xiàn)閃腰、扭腰的情況。
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