腰部軟組織受傷通過綜合性的保守治療好得快，包括臥床休息、佩戴腰部護具、口服藥物等。1、臥床休息：腰部軟組織受傷多數由腰部扭傷引起，患者會有腰部疼痛、腫脹、腰椎活動受限、不敢彎腰等，需要立即臥床休息，能夠促進腰部軟組織受傷快速恢復；2、佩戴腰部護具：如果患者保持坐位或者站立位，應該佩戴腰部護具保護，盡量減少腰部軟組織豎立，防止發生嚴重的疼痛和使腫脹進步加重；3、口服藥物：腰部軟組織受傷后，患者應口服虎力散膠囊、仙靈骨葆膠囊等藥物。能夠通經活絡、活血化瘀，促進局部的血液循環恢復，可以加快損傷組織修復。總之，腰部軟組織受傷，可以到脊柱外科門診就診，由專科醫生為患者進行解答，使患者充分了解自身腰部軟組織受傷的嚴重程度。盡快配合制動、休息，防止腰部軟組織受到外力作用，能夠使腰部軟組織受傷在1-2周內逐漸恢復。