腰部扭傷應該通過綜合治療的方法，從而避免其炎癥進一步地發展，影響生活質量。腰部扭傷后的主要癥狀是明顯的疼痛，絕大部分情況下，都是因為小關節紊亂所造成。由于腰椎不穩定，當彎腰拾東西，或者搬運東西時候仰伸，就突然發生腰部的劇烈疼痛，這是腰椎小關節的典型癥狀。疼痛一般主要發生在一側，很少雙側同時扭傷。所以此時肌肉的痙攣比較明顯，不敢活動腰部，在體位變化的時候就伴有明顯的疼痛。具體治療方法如下：1、避免腰椎損傷的因素：當急性扭傷之后，一定要適當地臥床休息，避免增加腰椎的負荷，減輕腰椎肌肉的痙攣；2、熱效應治療：可以通過熱敷、理療，在局部通過熱效應，促進血液循環，從而降低炎癥因子，減輕疼痛；3、鎮痛藥物治療：應該口服非甾體類抗炎藥物，如洛索洛芬鈉、塞來昔布等。如果疼痛仍然比較嚴重，就可以升級為待因類的藥物，這樣可以使疼痛進一步地減輕；4、松弛肌肉藥物治療：也可以口服松弛肌肉藥物，如鹽酸乙哌立松，這樣可以使痙攣的肌肉松弛，可以避免劇烈的疼痛；5、佩戴腰圍：應該適當地佩戴腰圍保護，一般在下地的時候要使用，這樣可以使腰椎的穩定性增加；6、功能鍛煉：為了預防將來的腰椎不穩定，應該平時多做腰椎肌肉的主動功能鍛煉，從而增加穩定性。所以出現了腰部的扭傷，應該通過多種方法聯合使用，減輕疼痛。