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肩周炎睡覺的姿勢
- 肩周炎睡覺的姿勢
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參與醫生
海口市人民醫院 金旭紅 主任醫師

肩周炎患者睡覺的姿勢有講究,如果有肩周炎,睡覺時可以仰臥位睡,但仰臥位睡時最好在患肩周炎的這一側肩膀后墊軟枕頭或者小軟墊,把患肩抬高,加速血液流動,可以促進肩關節周圍肌肉放松,對肩周炎的肩膀有好處。如果是側睡,可以把肩周炎肩膀朝上,重力作用可以促進靜脈回流,促進水腫消退,也可以促進炎性物質的代謝。
盡量不要使得肩周炎的那一側肩膀受壓,否則可以引起局部血液靜脈回流受阻,可能會導致局部無菌性炎癥發作,疼痛、腫脹可能緩解比較慢。

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