不存在絕對的某個姿勢是正確的睡眠姿勢。只要是躺著舒服、入睡容易、睡眠維持比較好的姿勢，就是自己習慣的姿勢，對個人而言都是正確的姿勢。從醫學角度，結合身體結構、地球引力方向的角度，頭南腳北右側臥是比較理想的睡眠方式，有助于睡眠。1、身體結構方面：有一個說法，比較好的睡眠姿勢一般認為是右側臥位睡覺。最好是右側臥位，因為左側有心臟，對于一些心功能不全的人或者比較瘦的人，可能容易壓迫心臟引起不適的感覺，影響睡眠，所以右側臥位相對比較好；2、地球引力方面：還有根據地球的引力方向、磁力線方向，就是南北方向的磁力線，就是頭南腳北右側臥是比較好的姿勢，比較容易入睡，睡眠維持也比較好。