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        寶寶半夜喝水好不好

        參與醫(yī)生

        哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
        寶寶半夜喝水的習(xí)慣并不好,因?yàn)閷殞毎胍购人畷r(shí)就會(huì)導(dǎo)致寶寶從睡夢(mèng)中醒來。這種情況下長(zhǎng)此以往會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量,此外如果寶寶半夜喝水之后,由于水的代謝比較快,這時(shí)寶寶很快可能就會(huì)產(chǎn)生想上廁所的情況。甚至有的寶寶由于迅速進(jìn)入深度睡眠,就會(huì)出現(xiàn)尿床的情況,長(zhǎng)此以往也會(huì)影響寶寶身體的生長(zhǎng)發(fā)育。此外由于寶寶在半夜時(shí)過多喝水,可能會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致寶寶清晨起來出現(xiàn)眼皮水腫的情況。所以寶寶半夜喝水并不是一個(gè)很好的習(xí)慣,一般建議寶寶喝水一定要在入睡之前0.5-1小時(shí),將睡前所需要的水喝完。然后及時(shí)地排尿、排便,將寶寶腹內(nèi)的代謝產(chǎn)物,清理干凈之后,再讓寶寶進(jìn)行睡覺。而且睡覺時(shí)一定要保持室內(nèi)安靜,同時(shí)調(diào)低室內(nèi)的光線、拉上窗簾,給寶寶提供一個(gè)安心、舒適的睡眠環(huán)境。這樣才能保證寶寶良好的睡眠質(zhì)量,才不至于影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
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