夜間口渴時適量飲水對身體有好處。因為夜間感覺口渴，說明機體處于缺水狀態，需要補充水分，對于身體各個器官和組織的正常功能運行有好處。但是夜間飲水要適量，不能過量飲用，因為攝入大量水分可能影響夜間睡眠。機體攝入水分＞500ml，可能形成過多尿液，影響夜間睡眠。對于部分疾病患者，如果不口渴的狀態下飲水可能加重疾病，如心臟疾病和腎臟疾病患者。因此，半夜起來喝水往往是因為機體需要水分，不論是疾病狀態，還是身體健康狀態，解決口渴即可，不要大量喝水。