孕婦晚上感覺饑餓，可以食用奶制品或少油、少鹽、少糖的碳水化合物。女性懷孕以后，胎兒在孕婦身體內(nèi)不斷的生長發(fā)育，隨著胎兒發(fā)育，需要的營養(yǎng)也越來越多。孕婦如果在晚上進(jìn)食的時間間隔較長，可能出現(xiàn)低血糖的情況，引起孕婦和胎兒的不適和不利。孕婦在晚上可以食用牛奶、酸奶等奶制品，還可以吃少油、少糖的食物，比如蘇打餅干、全麥面包或麥片等食物，盡量避免油炸、油膩或不容易消化的食物，如大魚大肉等，如果吃得太多，可能影響到孕婦晚上的睡眠。綜上所述，孕婦一天的進(jìn)食量最好在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，將總量控制良好。孕婦需分餐進(jìn)食，一天分5-6頓。分餐進(jìn)食后可能使血糖相對穩(wěn)定，而避免發(fā)生低血糖，對于胎兒在宮內(nèi)也有一定好處，也不會引起孕婦的低血糖情況。