久坐的危害具體如下： 1、久坐可能使血容量減少，心臟功能減退。中老年人可能加重心臟病，容易發(fā)生動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓； 2、久坐胸腔血液灌注不足，可能使心肺功能降低，加重中老年心臟病和肺臟疾病； 3、久坐還會(huì)導(dǎo)致腦供血不足、腦供氧不足，使人容易覺(jué)得乏力、失眠、記憶力減退等； 4、久坐不動(dòng)肌肉活動(dòng)也少，可能覺(jué)得全身肌肉疼、脖子僵硬、頭痛、頭暈加重； 5、久坐同時(shí)蹺二郎腿，對(duì)腰椎、頸椎不好，導(dǎo)致頸椎、腰椎關(guān)節(jié)疾病； 6、久坐導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，消化不良、消化液分泌少，可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便秘等消化系統(tǒng)癥狀； 7、久坐導(dǎo)致直腸的靜脈叢長(zhǎng)期充血，可能加重痔瘡甚至肛裂等； 8、老年人由于長(zhǎng)期久坐不說(shuō)話(huà)，可能語(yǔ)言功能有一定的衰退； 9、久坐不活動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致人的心情不好，對(duì)外界沒(méi)有興趣。