久坐的危害具體如下： 1、久坐可能使血容量減少，心臟功能減退。中老年人可能加重心臟病，容易發生動脈硬化、冠心病、高血壓； 2、久坐胸腔血液灌注不足，可能使心肺功能降低，加重中老年心臟病和肺臟疾??； 3、久坐還會導致腦供血不足、腦供氧不足，使人容易覺得乏力、失眠、記憶力減退等； 4、久坐不動肌肉活動也少，可能覺得全身肌肉疼、脖子僵硬、頭痛、頭暈加重； 5、久坐同時蹺二郎腿，對腰椎、頸椎不好，導致頸椎、腰椎關節疾病； 6、久坐導致腸蠕動減慢，消化不良、消化液分泌少，可能出現食欲不振、腹脹、便秘等消化系統癥狀； 7、久坐導致直腸的靜脈叢長期充血，可能加重痔瘡甚至肛裂等； 8、老年人由于長期久坐不說話，可能語言功能有一定的衰退； 9、久坐不活動，可能會導致人的心情不好，對外界沒有興趣。