頭朝下倒掛、懸頭或者倒掛金鉤，民間認為對身體有強身健體的作用。但是，醫學上認為沒有任何好處，這種說法完全是一個誤區。因為正常情況下，大腦需要供血，心臟是往上給腦部供血，正常情況下供血充沛，倒掛時會引起血液逆流，這時候會覺得滿臉通紅、不舒服，違反生理的原則，這種情況有可能會誘發很多疾病，本身對心腦血管疾病不利。另外，頭部朝下倒掛，本身有摔傷、脊髓損害以及腦外傷的可能，也不推薦。認為倒掛有利于健康的說法是一種偽科學，完全不要去聽信這樣的說法。大家還是應該聽從一些正規健康知識的宣教，進行一些健康知識普及，做好身體保健，平常喜歡運動可以跑步鍛煉身體。如果對某些知識感覺困惑，可以去咨詢相關的專業人士，千萬不可貿然行事，做一些對身體有害的動作。