針灸減肥痛不痛取決于患者當時具體情況和所選擇位置的解剖結構，常規針灸可出現酸、麻、脹、重、痛感。酸主要是扎到肌肉與肌肉之間酸脹感；酸為針尖扎到肌肉之間出現的酸脹感；麻為針尖觸碰到神經鞘膜；明顯疼痛感為針尖觸碰血管壁或骨膜等部位，均為針灸必要針感，因此不必過分糾結痛或不痛。 目前臨床上進行針灸，臨床醫生盡可能選擇無痛性進針法，明顯消除病人的恐懼感，繼而配合臨床治療。針灸通過調整內分泌和減少食欲、食量，調整胃腸功能，增加排便次數，繼而達到減肥目的。