因為肥胖本身就和體質因素還有飲食狀況、運動狀況有很大的關系，如果天生屬于肥胖的體質，飲食方面又不加以控制，每天肥甘厚味，大魚大肉，而且好逸惡勞，一坐就是好幾個小時，吃的比較好又不去做運動，不去積極的工作，肯定是要反彈的。就是針刺的同時，為了維持良好的效果，建議要改善自己的運動狀況和飲食習慣來配合針灸減肥的效果。任何減肥都要靠嚴格的自律才能完整的達到健康的良性的狀況。所以在飲食方面、運動方面，還有在睡眠方面都要嚴格按照正常的標準來要求自己，不要養(yǎng)成好逸惡勞，坐著不動的習慣，相信減肥會很成功。