電腦傷眼睛還是手機傷眼睛，近視的患者可能會關心電子產品用多了到底傷不傷眼睛。實際上無論是電腦還是手機，對成年人都不傷眼睛，但對于青少年時期的人群都不能夠使用。青少年時期的人群，在進化的過程當中，也就是在18歲之前未成年人的屈光狀態，適合以看一眼為主。如果長時間近距離看，勢必會增加睫狀肌的疲勞，睫狀肌疲勞會釋放很多炎癥因子，導致眼軸不斷拉長，近視會形成快速發展。所以青少年成長時期的人群都建議電子產品全部停掉。正常是作業快點提高效率寫完之后，每天建議3個小時的戶外活動，是對近視比較好的防控，看電腦、看手機大多會加重未成年人近視的發育。到了成年時期，就是18周歲以上，22歲很穩定的階段以后。雖然工作和生活離不了手機，但是這個年紀看電腦和看手機不用過于擔心。因為已經發育完成，個子也不可能再長高，結構已經穩定，所以用手機和電腦不會誘發近視或再次發生近視。但是電腦和手機用過量或者是強度特別集中，比如熬夜加班，眼睛疲勞感、不適感、干眼癥狀就會加重。所以還是應該適當休息，但是不會發生近視。