電腦傷眼睛還是手機(jī)傷眼睛，近視的患者可能會關(guān)心電子產(chǎn)品用多了到底傷不傷眼睛。實(shí)際上無論是電腦還是手機(jī)，對成年人都不傷眼睛，但對于青少年時(shí)期的人群都不能夠使用。青少年時(shí)期的人群，在進(jìn)化的過程當(dāng)中，也就是在18歲之前未成年人的屈光狀態(tài)，適合以看一眼為主。如果長時(shí)間近距離看，勢必會增加睫狀肌的疲勞，睫狀肌疲勞會釋放很多炎癥因子，導(dǎo)致眼軸不斷拉長，近視會形成快速發(fā)展。所以青少年成長時(shí)期的人群都建議電子產(chǎn)品全部停掉。正常是作業(yè)快點(diǎn)提高效率寫完之后，每天建議3個(gè)小時(shí)的戶外活動，是對近視比較好的防控，看電腦、看手機(jī)大多會加重未成年人近視的發(fā)育。到了成年時(shí)期，就是18周歲以上，22歲很穩(wěn)定的階段以后。雖然工作和生活離不了手機(jī)，但是這個(gè)年紀(jì)看電腦和看手機(jī)不用過于擔(dān)心。因?yàn)橐呀?jīng)發(fā)育完成，個(gè)子也不可能再長高，結(jié)構(gòu)已經(jīng)穩(wěn)定，所以用手機(jī)和電腦不會誘發(fā)近視或再次發(fā)生近視。但是電腦和手機(jī)用過量或者是強(qiáng)度特別集中，比如熬夜加班，眼睛疲勞感、不適感、干眼癥狀就會加重。所以還是應(yīng)該適當(dāng)休息，但是不會發(fā)生近視。