電腦防窺膜對眼睛沒有傷害，防窺膜主要是通過理學方法減少一定角度眼睛能看清屏幕的情況，其本身并不是發光體或有激光屬性，只是起到遮擋作用，所以對眼睛本身并沒有潛在傷害，而使用電腦和手機本身也不會對眼睛造成傷害。而18歲以下的小朋友不允許用電腦和手機是因為這個年紀近視會發育，但是成年人本身眼睛屈光度是處于一定穩定的情況，正常使用電腦、手機工作和生活沒有問題。但如果長時間、強度很高的情況下使用，感受會不好，疲勞感較強。因此建議15-20分鐘休息一下，這樣視疲勞和干眼、頭痛、眼痛、眼脹、頭暈的情況就會有所緩解。