坐月子過(guò)度看手機(jī)肯定會(huì)傷眼睛，改善措施如下:1、停止看手機(jī)：放下手機(jī)后看窗外的景色，或天花板上的吊燈，都是眼睛訓(xùn)練遠(yuǎn)視功能的方法；2、按摩穴位：可以做眼保健操，讓眼睛局部血液循環(huán)恢復(fù)，通過(guò)按摩穴位幫助眼睛自我調(diào)理；3、充分休息眼睛：只有長(zhǎng)時(shí)間睡眠時(shí)，眼睛才能充分進(jìn)行新陳代謝。如果睡不著同時(shí)看手機(jī)，會(huì)超負(fù)荷運(yùn)作眼睛，眼睛會(huì)受到損傷。部分人已經(jīng)造成了嚴(yán)重視疲勞和眼睛的局部炎癥，需要進(jìn)行對(duì)癥處理，局部炎癥需要消炎，出現(xiàn)明顯功能下降，需要進(jìn)行相應(yīng)的功能訓(xùn)練，如果屈光不正需要配戴眼鏡。