用餐后趴著睡覺常出現(xiàn)消化不良、打嗝的表現(xiàn)，由于趴著睡覺時(shí)胃腸道受限制，膈肌受壓迫，加之用餐后胃腸道是相對比較充血的狀態(tài)，因此導(dǎo)致出現(xiàn)打嗝等消化不良相關(guān)的表現(xiàn)。胃腸道脹氣，氣體順著胃腸道從上走，就會出現(xiàn)打嗝的表現(xiàn)。所以，在進(jìn)餐后不建議馬上坐著或趴著睡覺，應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)活動后，再考慮進(jìn)一步睡眠，建議躺著睡。