如果高血壓的患者，血糖在正常的范圍，沒有糖尿病病史，在血糖允許的前提下，鼓勵患者可以多吃水果，因為水果里有纖維素的含量，有助延緩動脈粥樣硬化的發生和發展。但是在日常生活中高血壓的患者要注意不要高鹽飲食。高鹽飲食是不利于控制血壓，所以建議大家在日常的飲食當中，一定要把飲食當中的鹽分減下來，做到低鹽低脂的飲食。其中有一部分高血壓的患者，在改善飲食之后，血壓會有很明顯的改善，所以在飲食過程當中一定要注意低鹽低脂的飲食。在水果的選擇當中，可以吃富含纖維素，維C的含量比較多的水果。