孕婦吃南瓜對胎兒較有好處，因南瓜味甘且有豐富營養。南瓜中含有大量精氨酸及葉黃素、維生素、礦物質，對孕婦和胎兒為較好的進補食品。一般孕婦若多食用南瓜，可吸收維生素、礦物質、精氨酸及其他營養素，且可解毒、消腫，對妊娠浮腫和妊娠期高血壓患者較有作用。懷孕期間的飲食講究合理均衡搭配，既要營養豐富，又要保證孕產婦的營養需求及胎兒生長、發育的需求，且需有效控制胎兒體重，孕婦懷孕期間的增長、體重。若孕前已較肥胖的孕產婦，若BMI已超過25，懷孕過程中，需有效控制體重。若孕前體重較輕，BMI小于18.5，在懷孕期間需注重補充營養。