懷孕的人吃各種水果都比較好，因?yàn)椴煌乃胁煌木S生素，且水果中含有大量的膳食纖維。所以懷孕期間適當(dāng)?shù)爻运粌H可以補(bǔ)充豐富的維生素，同時(shí)還可以由于膳食纖維會(huì)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解懷孕期，尤其是懷孕中、晚期便秘的癥狀，所以孕期鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)爻运５撬泻写罅康奶欠郑恳环N水果的糖分都比較多，如果糖分?jǐn)z入過(guò)多，不僅會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快、胎兒生長(zhǎng)過(guò)快而引起巨大兒。另外，還會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖異常升高，尤其本身就患有妊娠期糖尿病的孕婦。如果過(guò)多攝入水果會(huì)造成血糖控制不佳，甚至引起胎兒在宮內(nèi)的生長(zhǎng)受限、巨大兒、羊水過(guò)多的并發(fā)癥。因此在妊娠期建議適當(dāng)?shù)爻运灰缘锰唷Ａ硗庖锌偭靠刂疲梢悦刻斐砸粋€(gè)水果。如果妊娠期糖尿病的病人，可以在此基礎(chǔ)上酌情減少水果的攝入量，不僅可以有足夠的膳食纖維、維生素的攝入，還可以減少血糖升高的情況。