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        如果糖吃多了對小孩有影響嗎

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京同仁醫院 梁昱 副主任醫師
        孩子如果吃糖較多,肯定對孩子的健康有一定影響。因為糖屬于碳水化合物,所以孩子大量攝入碳水化合物,會造成過多的碳水化合物攝入,當超過人體需要的能量就會變成脂肪,儲存在皮下或變成糖原儲存起來。所以孩子長期大量的攝入糖類物質,或者是進食甜食的情況下,孩子非常容易出現肥胖,通常孩子肥胖與長大后的高血壓、高血脂、糖尿病和心血管病都有一定關系,也會造成骨骼、心理、性格等方面的障礙。孩子食用糖較多會造成肥胖,對孩子身體健康的影響也較大。另外,如果孩子總食用糖,口腔長期處于一種酸性的環境,對牙齒有一定損害,較易長蟲子牙,即蛀牙方面,所以孩子乳牙經常容易不穩定、會掉。如果孩子已經長出恒牙,就更應該少食用糖,對牙要有一定的保護。此外,孩子食用糖較多,會影響食欲,對其他物質的攝入就會相對減少,所以孩子身體里邊的營養就容易出現不均衡攝入的現象。所以寶寶可以適量食用糖,因為正在生長發育過程中對能量的要求,有一定的攝入量,可以適量食用,但是不能過量、大量的進食。其實不僅糖類,任何營養物質,都不建議孩子大量、過量的進食,都要均衡,即每天攝入多品種的營養物質,對孩子有較大好處。
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