懷孕4個月是懷孕期相較穩(wěn)定的階段，大部分孕產(chǎn)婦早孕反應(yīng)已經(jīng)消失，通常需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素等，具體如下：1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補(bǔ)充鐵劑和鈣劑，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶；2、補(bǔ)充微量元素，多吃新鮮水果，富含維生素C、維生素E、維生素A、葉酸。胎兒生長發(fā)育的速度較快，營養(yǎng)的攝入全靠孕媽媽來供給，孕媽媽經(jīng)過早孕反應(yīng)以后，身體也逐漸康復(fù)，食欲會有明顯增加。懷孕4個月后，由于血容量的增加，部分孕媽媽由于以前飲食較為不均衡，可能很早出現(xiàn)貧血癥狀，或者出現(xiàn)低鈣癥狀，補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣極為重要。