推算女性的排卵期和安全期，可以應用女性月經時間來進行推算，或者用排卵試紙進行檢測，或者用超聲來進行監測。第一種方法，用女性月經周期來推算的方法，主要適用于月經周期規律的女性，對月經周期規律的女性，她的排卵期在她下次來月經，第一天之前的14天左右，這個時間是她的排卵期，排卵期前后兩天是她容易受孕的時間，過了容易受孕的時期之外，就是相對安全期，但是由于女性的排卵期受多種因素的影響，包括情緒、飲食、全身狀態等，所以，這個方法并不完全準確。第二種方法，可以通過排卵試紙的方法進行，排卵試紙是通過檢測尿液中激素水平的變化，可以指示機體是否排卵，這種方法相對準確。第三種方法，是超聲監測排卵的方法，這是相對來說最準確的方法，但是它需要女性到醫院至少進行超聲監測4-5次的時間，一般會選擇在月經第10-13天的時間里，進行第一次的卵泡監測，可以了解到是否有優勢卵泡，優勢卵泡指大于10mm的卵泡，這個卵泡會以每天1-2mm的速度進行生長，當它長到18-22mm的時候，提示他逐漸要成熟，可能會排卵。這時候建議女性如果想懷孕的，可以在這個時間段進行試孕，如果不想懷孕的一定要嚴格避孕。當過了成熟卵泡發育之后的1-2天，可以再次進行排卵的監測，如果卵泡消失，則提示已經排卵。總之算排卵期和安全期，可以用月經周期的推算，或者排卵試紙的檢測以及超聲檢測的方法進行。