適當(dāng)喝綠茶對身體有一定的好處。從中醫(yī)食療的角度講，綠茶能夠很好地清除體內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，對于體內(nèi)陰虛火旺所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物模糊、眼睛干澀、口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、五心潮熱，能夠很好地緩解上述癥狀。適當(dāng)喝綠茶，為機(jī)體補(bǔ)充一定量的茶多酚，茶多酚能夠清除體內(nèi)自由基，發(fā)揮抗氧化、抗衰老的作用。適當(dāng)喝綠茶，能夠刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，對提高機(jī)體免疫力有積極作用。適當(dāng)喝綠茶還可提神醒腦，對于經(jīng)常用腦的人，可很好地緩解腦力疲勞。