很多運動只要能夠堅持，會對心腦血管疾病患者的健康有較多好處。目前剛推出關于心腦血管疾病患者運動的指南，其中提出較多種有利的運動方式。但建議結合患者自身實際情況選擇，如比較簡單且易上手的散步、走路，還包括游泳、健身操、廣場舞、爬山，部分老年人也可以打太極拳等。對于不同患者，可能適合的運動強度不同。目前比較推崇的是中等強度運動，即可以讓患者達到能夠略微出汗的強度，包括快走、慢跑、游泳，或跟著健身軟件進行燃脂動作等。同時要求運動時間每周累計150分鐘，或每次不小于30分鐘，且1周不小于5次。