如果是因為一些外傷或者手術影響到了腳踝的功能，腳踝做康復訓練的時候有以下這些簡單易行的康復訓練方法：1、腳踝最主要的功能就是背屈、跖屈，背屈的時候可以在墻邊放置一個三角板，三角的一個斜板，面對著墻站上去，可以對腳踝做一個背屈的動作。而跖屈的動作最簡單的就是一個踮腳尖的動作，是非常好的跖屈動作；2、腳踝還有旋的功能，就是內翻、外翻的功能，內翻和外翻也需要不同的一個斜板，如可以在站床的情況下加上一個斜板。這個斜板可以有效地糾正內翻或者是外翻，還可以促進踝關節內翻和外翻功能的改善。