枸杞即枸杞子，這味藥是藥食兩用的食材，既可以當食物也可以入藥，因此枸杞子沒有副作用，每天泡一些枸杞子，也是很好的養生方式。但是如果是出現外感證，比如出現發熱，以及濕熱證的時候，就不宜再泡枸杞子水，這個時候應該用一些清熱解毒、散寒的藥物，不宜用滋補制劑。如果有脾虛而出現泄瀉的時候，也不宜用滋陰藥，因為枸杞子的性質比較滋膩，不利于濕邪的排出。總體而言，如果沒有這2項禁忌，用枸杞子泡水對健康很有好處。枸杞子有滋補肝腎的作用，同時枸杞子有益精明目的功效，可以用于肝腎陰虛出現的頭暈、耳鳴、眩暈，以及視物不清等病癥，也可以用于腰膝酸軟、乏力，以及糖尿病的治療。