人體心率的正常范圍是60-100次/分，有時候心率隨情緒、運動以及休息都會有很大的變動。如果出現心率增快，要明確增快的原因。如果是因為生氣或者情緒激動導致，可以讓自己靜下來，心率隨后慢慢會降下來。如果心率還不能控制，建議患者做深呼吸，先深吸一口氣然后再屏住氣，然后慢慢使氣從嘴中呼出來，也可以達到減慢心率的目的。 另外可以在安靜房間里躺下來閉目養神，這時候人體的迷走神經興奮會使心率緩慢降下來。如果生活中的物理方法達不到緩解作用，此時可以服用藥物，如氨酰心安或者美托洛爾，達到減慢心率的目的。