小孩個(gè)子矮小正常、飲食均衡最合適，可以從以下方面改善：1、飲食方面：奶、肉、飯、蛋都需要，特別是要每天一杯奶，吃些紅肉、瘦肉，對(duì)身高都有影響。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)要搭配合理，蔬菜、水果也都要有；2、保健品：可以間斷給孩子補(bǔ)充一些鈣劑、鋅劑，因?yàn)閮和瘯r(shí)期需要一定的鈣劑和鋅劑。鋅劑同時(shí)還能促進(jìn)味覺、增加食欲、增強(qiáng)免疫功能。另外，社會(huì)上現(xiàn)在比較突出、推薦的還有γ-氨基丁酸，吃了以后會(huì)改善睡眠質(zhì)量，也是促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌的一種保健品，對(duì)身高也有幫助；3、睡眠方面：同時(shí)要給孩子做好睡眠管理，不要熬夜；4、運(yùn)動(dòng)：彈跳運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)為主，對(duì)身高都有幫助。