隨著社會發(fā)展，家長對兒童的身高要求逐步提高，每個人都希望兒童長得健康、個子又高又聰明，能夠更好承擔(dān)各種社會的責(zé)任和工作。如果兒童在每個年齡段定期做評估的時候，發(fā)現(xiàn)比同齡兒身材矮小，這種情況要知道長個子有幾個非常重要的影響因素，一個是飲食，因?yàn)楣趋郎L需要鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)營養(yǎng)充足。 另外一個是睡眠，只有在睡眠過程中，促進(jìn)長骨拉伸的生長激素才可以很好分泌，長骨在營養(yǎng)充足的情況下能夠快速增長。 此外，還有運(yùn)動，所有骨骼細(xì)胞沉積必須要通過運(yùn)動。 所以，如果家長想讓兒童能夠在每個年齡段快速長高，需要保證營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠，同時給兒童營造輕松氛圍，避免自身焦慮情緒影響到兒童。