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        兒童每天喝多少牛奶比較好

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京友誼醫院 王翠玲 主任醫師
        兒童每天所需奶量,需要根據年齡特點確定。6歲以上的兒童和成人差別不大,每天需喝奶300ml左右,4-5歲的兒童,每天建議喝300-500ml。2-3歲的兒童,每天推薦量是400-500ml,1-2歲的兒童,每天建議至少保證喝奶500-600ml。1歲以內的兒童,不同的月齡,奶量可能會有不同,而且根據輔食添加的情況,也會有不同。7-12個月的兒童,根據輔食添加的情況,奶量建議給予600-800ml。輔食添加良好,添加2次以上,奶量可稍少。輔食添加不好,奶量可能要稍多,甚至需800ml或者更多。另外在6個月以前,根據不同的月齡和日齡,奶量也不同。前3個月是按需喂養,根據兒童個體的情況,前6個月的奶量,最多不超過1000ml。根據日齡和月齡不同,奶量會有200-300ml,甚至400-500ml的情況,逐漸增加奶量。但在6個月以前,最大的奶量不超過1000ml/天。牛奶是較好的營養物質,含有豐富的礦物質、優質的蛋白質、維生素等。牛奶是人體主要鈣的來源,因此建議兒童每天要根據年齡,適量補充牛奶。
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