扭腰時腰椎咔嚓咔嚓響，只要沒有明顯的疼痛，一般沒有問題，主要是小關節的退變，穩定性降低，導致一種自身感覺的咔嚓咔嚓響，只要沒有明顯的腰背部疼痛，一般不需要特殊處理，實際是腰椎自然退化的表現，不屬于疾病狀態，只是一種自然現象。所以遇到腰椎扭腰時咔嚓響，無須過多擔心，只要沒有明顯的癥狀，正常的生活、運動即可。如果扭腰時出現咔嚓響，又伴有明顯腰部疼痛，此時建議到醫院就診，求助于專業的脊柱外科大夫判斷是否有特殊的情況或者疾病問題。