久坐肩膀疼痛的常見原因如下：1、肩部肌肉痙攣：如果長期從事低頭工作、坐辦公室、安靜工作，使得人體長時(shí)間處于固定姿勢(shì)，可能引起肩部肌肉痙攣，導(dǎo)致肩部疼痛；2、肩背部筋膜炎：久坐使得肩背部筋膜長期保持緊張狀態(tài)，進(jìn)而可能產(chǎn)生無菌性炎癥，引起肩關(guān)節(jié)疼痛；3、肩周炎：如果患者年齡較大，存在肩周炎基礎(chǔ)，久坐后可能引起肩關(guān)節(jié)炎。若長期處于不良姿勢(shì)，則會(huì)使肩關(guān)節(jié)產(chǎn)生無菌性炎癥，誘發(fā)肩周炎，出現(xiàn)肩部明顯疼痛；4、頸椎病：久坐低頭工作是頸椎病重要誘發(fā)因素，此類患者可出現(xiàn)肩部疼痛、上肢放射性疼痛、上肢麻木等。