憋尿時間過長導致無法排尿，方法包括非藥物治療、藥物治療、就診等，具體如下：1、非藥物治療：嘗試用熱水洗澡，用噴頭噴膀胱所在小腹部位，使肌肉放松，能較容易排尿；2、藥物治療：如α受體阻滯劑，包括坦索羅辛、特拉唑嗪。α受體阻滯劑可放松男性前列腺部的尿道，幫助打開女性膀胱頸部位，恢復順暢排尿。目前尚無藥物可加大膀胱收縮，主要將膀胱出口打開，若有效則數小時后便可起效；3、醫院就診：若憋尿較為嚴重，且以上方法均無效，可到醫院急診科或泌尿外科就診，將尿放出。若偶爾出現無法排尿，可以嘗試服用α受體阻滯劑，導尿后2-3小時將尿管拔出即可。但頻繁發生無法排尿，建議做尿動力學檢測，明確屬于膀胱收縮無力或是膀胱出口梗阻，根據具體原因進行進一步治療。