高血壓的控制方式具體如下：1、生活方式：患者需要控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、戒煙、戒酒。同時(shí)飲食注意低鈉高鉀飲食，低鈉注意鹽攝入量，少食用腌制或加工類食品，尤其含味精、含醬油較多食品，可以選擇超市低鈉高鉀鹽。另外多食用新鮮蔬菜、水果，且注意低脂飲食、控制糖分?jǐn)z入，有助于控制體重；2、藥物治療：若患者明確診斷高血壓，即原發(fā)性高血壓，需要長(zhǎng)期終身治療，單純通過(guò)生活方式無(wú)法將血壓控制在理想水平。此時(shí)可以應(yīng)用藥物治療，臨床上常用6大種類降壓藥，根據(jù)血壓升高水平和合并疾病情況針對(duì)性選擇藥物。