腰部肌肉拉傷，日常生活中較為常見(jiàn)，拉傷后出現(xiàn)腰背部劇烈疼痛、腰部活動(dòng)受限，一般通過(guò)4-6周正規(guī)治療后，才能痊愈。在腰部拉傷的急性期，患者應(yīng)盡量保持臥床，避免久坐、久站、彎腰等，并同時(shí)配合物理治療、冰敷等方式，減輕局部的炎癥反應(yīng)，也可通過(guò)藥物治療，如艾瑞昔布、塞來(lái)昔布等減輕疼痛癥狀。待癥狀緩解后，可以通過(guò)佩戴腰圍，逐步進(jìn)行下地功能鍛煉。早期鍛煉通常以慢走、倒走為主，從而增強(qiáng)腰背部的肌肉力量。待癥狀明顯緩解后，還可進(jìn)行燕子飛、平板支撐等強(qiáng)度較劇烈的腰背部肌肉功能鍛煉。對(duì)于腰部肌肉反復(fù)拉傷的患者，其腰椎處于不健康的狀態(tài)，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。另外，椎間盤某些病變也會(huì)引起腰部肌肉疼痛，此時(shí)需要鑒別腰背部疼痛，是由于腰部肌肉拉傷引起，還是椎間盤退變突出引起，一般通過(guò)腰椎CT、核磁共振檢查，明確診斷和進(jìn)一步治療。