病人發生腰部肌肉拉傷以后，積極配合治療，7-10天就可以逐漸地恢復。但是必須要合理配合，否則進入了拉傷后期就容易形成慢性的損傷。持續到以后，如果在勞累或者受涼的情況下，就容易出現慢性的腰痛癥狀，治療就相當困難。而早期的急性腰部的拉傷，需要對局部進行嚴格制動，注意保護，盡量臥床休息，佩戴腰圍，在傷后48個小時以后可以外用一些活血化瘀的藥物，這些癥狀就會逐漸地減輕。