如果經常失眠，建議到醫院里找專科的醫生評估失眠嚴重程度，決定治療方法。治療失眠的西藥主要是鎮靜安眠藥，臨床中常見以下兩大類： 1、苯二氮?類：具有代表性的是艾司唑侖，還有勞拉西泮、奧沙西泮、地西泮等； 2、非苯二氮?類：常用佐匹克隆、唑吡坦、右佐匹克隆等，這一類的藥物相對苯二氮?類的藥物，成癮性小，第二天宿醉感也要輕，也是現在失眠診療指南推薦的一線用藥。 如果不想用西藥或者不是很嚴重，不需要吃安眠藥，也可以找中醫治療，通過中藥或針灸也能得到較好的療效。