?隨著生活水平的提高，牛奶成為多數家庭的必備品，無論是小孩或老年人喝牛奶都有很多好處，有人認為每天喝牛奶可能增加乳腺癌、心臟疾病的風險，這個說法使得人心惶惶，很多老年人不敢再喝牛奶，但這個說法真實度可以進行討論，一般不會對心臟有害處。牛奶富含豐富的鈣質、維生素D、維生素K、磷、鉀等多種元素，能夠保護人體的健康。根據美國哈佛大學和荷蘭瓦格寧根大學對17項研究結果進行分析后，發現牛奶中的乳脂肪不會導致心腦血管疾病，并且還可以降低心腦血管疾病的風險。所以，不用過于擔心喝牛奶會對心臟產生負擔，或者是造成心腦血管疾病。