目前研究顯示唱歌對心臟有好處，因為唱歌可以鍛煉肺活量，而肺功能改善對心臟而言有好處，可以減輕右心系統負擔，而且唱歌可以愉悅心情，改善神經紊亂和神經失調，對心臟也有好處。如果長期處于神經紊亂、神經失調的狀態，神經會異常分泌神經遞質，神經遞質一旦作用于腎上腺，就會分泌兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺，這類血管活性物質長期會導致心臟負擔加重，引起心率增快，而唱歌改善心情，可以調節神經紊亂和神經失調，因此唱歌對心臟而言有好處。但是如果過度唱歌、比較勞累，就會出現大腦缺氧的狀態，比如出現頭暈、眼睛發黑甚至暈倒，說明唱歌用力過度，會引起腦供血不足，要停下來休息一會兒。因此對于中老年人而言，唱歌可以改善心肺功能，是一個非常好的有利于身心健康的一項活動。